震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。

　　如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。

　　地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

　　正在上课的学生，要在老师的指挥下按照平时演练的预案，快速撤离或者就地避险。(就地避险的前提是实在来不及跑出楼或者确定楼房不会倒塌)

　　目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来更是几乎不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

　　地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到:

　　1.被埋压在废墟下时，不能在精神上产生崩溃，要有勇气和毅力。

　　2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量清除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气，条件允许时设法逃避险境。

　　3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找安全通道，设法爬出废墟，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

　　4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面救援人员取得联系。