来源：“中国职业健康”微信公众号

　　保护好你的肺，这几点很关键｜世界慢阻肺日

　　2022年11月16日是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。

　　慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。

　　在生活中，我们经常听到“慢支炎”“肺气肿”的说法，可部分归类于慢阻肺的范畴。在临床，诊断慢阻肺有着严格的判定标准，需要结合危险因素、临床症状体征和肺功能等辅助检查。

　　如何正确认识慢阻肺，如何预防和治疗慢阻肺，是大家尤其是老年人应该了解的知识。

　　通常来讲，慢阻肺是一种伴有不完全可逆的气流受限和持续、反复的呼吸道症状，可预防和治疗的呼吸系统疾病。

　　在我国乃至世界范围内，慢阻肺发病率高、致残率高、死亡率高，被称为肺部“沉默的杀手”。

　　中国工程院院士王辰领衔的流行病学研究提示，目前我国慢阻肺患者将近1亿人。

　　由于慢阻肺病情进展相对缓慢、发病隐匿，大众对该病的认识和重视程度远不及高血压、糖尿病等慢性疾病。许多患者在疾病早期阶段并不知道自己患病，导致就诊时就已经存在严重的肺功能损害，甚至出现并发症。

　　慢阻肺常被误认为只存在于老年人中，由于早期症状不典型，在疾病早期常被忽视而错过最佳诊疗时间。

　　慢阻肺常见症状可归纳为“咳、痰、喘”：

　　1.慢性咳嗽、咯痰。每年咳嗽、咯痰时间在3个月且持续2年以上，以清晨咳嗽、咯白色黏液痰居多。

　　2.气短或呼吸困难是典型症状，早期是在从事体力劳动时出现，随着病情加重，会影响日常生活。

　　3.部分患者尤其是重度肺功能受损、慢阻肺急性加重期的患者会出现喘息。

　　哪些人容易患上慢阻肺

　　虽然目前的治疗技术和药物在不断发展，但是肺是不可再生的器官，因此慢阻肺是一种无法治愈的疾病。该病伴随患者终生，导致患者肺功能逐年下降，频繁住院治疗，严重影响患者的生活质量，加重经济负担。

　　无论是否已诊断为慢阻肺，大家都可以通过一定的预防和治疗手段保护我们的肺脏。

　　个人要降低慢阻肺患病风险、延缓慢阻肺的进展，可以从以下几个方面做起：

　　第一，戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段，任何时候开始都不算晚。

　　第二，改善工作居住环境。从事相关工作的人群需要做好职业防护，减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入。

　　第三，慢阻肺患者要遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物，患者要掌握正确的吸入方法，勿自行停药，定期复诊评估治疗反应，根据病情变化来调整药物治疗方案。

　　第四，适度锻炼。注意生活饮食调理和适度运动，提高自身免疫力。慢阻肺患者适当做有氧运动、积极的肺康复锻炼可增强心肺功能，延缓病情进展。

　　第五，预防感染，接种疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季，大家可接种流感疫苗等预防感冒，降低急性呼吸道感染加重风险。避免接触其他呼吸道感染患者。

　　每个人只有一个肺，要重视慢阻肺防治，做好日常生活管理，提高生活质量，对自己、对家庭负责。顺畅呼吸，幸福生活！